こんにちは。おかたづけCAFEオーナーSeikoです。整理収納アドバイザー1級取得済み、2児の母です。
あなたは冷蔵庫の中のモノ、全て把握できていますか?
奥から、忘れ去られた賞味期限切れの食材や、干からびた野菜が出てきた人は要注意!
買ったのに、結局使わず捨てる、、、(涙)お金の無駄ですし、罪悪感を感じますよね。
自らお金を払って、マイナスな気持ちになるなんて、もったいないです!
今日からあなたの冷蔵庫を一掃して、お金も気分も上げていきましょう!
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冷蔵庫のお片づけ4ステップ
全出し
まずは全て出しましょう!食材が痛まないように、サクサク一気に終わらせてしまいましょう!
冷蔵庫が終わったら→冷凍庫。冷凍庫のモノはクーラーボックスに一時的に入れておくと安心です。
※全出し作業は、多いほど大変なので、「この日にやる!」と決めて、食材を減らしていくなど、計画的に進めることをオススメします。
冷蔵庫内を掃除
アルコールスプレーで拭き上げ(洗えるパーツは洗う)
全て出す機会はあまりないので、掃除のチャンス!面倒ですが、キレイになった冷蔵庫を見て気分上がること間違いなし!
「いつも休まず働いてくれてありがとう」と感謝して磨くと、運気もアップするかも?!
不要なモノを処分
賞味期限切れのモノ、使わない調味料、詰め替えて何が入っているかわからないモノなど全て処分しましょう。食材を捨てるのって、罪悪感が伴いますよね。
でも、この痛みが大切なんです。「もう同じ失敗をしない」と誓って、感謝して処分しましょう。
見える化する
残すモノを冷蔵庫(冷凍庫)に戻していきます。
一番使いやすいのは、『目線から腰高の高さ』です。このゴールデンゾーンに、よく使うモノ、賞味期限の近いモノを置きます。
毎回扉を開ける度に、目につくので、忘れることはありません。
また、一時期流行った、オシャレな容器に調味料を詰め替えることはオススメしません。
だって詰め替えるのって、面倒じゃないですか?そのままの方が衛生的だし、何が入っているのか、賞味期限がいつまでなのか、一目瞭然だから。
収納ケースも、外から見えないモノや、蓋つきは注意!『見える、すぐ出せる』ようにしないと、あっという間に処分行きになってしまいます。
使いやすく工夫した収納が、かえって使いづらくなっていないか、この機会に見直してみましょう。
カオスな冷蔵庫にしない!3つの習慣
7割収納
モノが少なければ、すべてのモノが把握できるようになります。理想は7割収納!
冷蔵庫に食材を詰め込むなんて、まるで便秘状態。まずは出す!新しいモノを入れる前に、出しましょう。プチ断食が体に良いように、冷蔵庫もたまにプチ断食して、身軽にしてあげてください。
こまめに、ちょこっと掃除
7割収納だと、こまめな掃除が楽にできちゃいます。
冷蔵庫内に飲み物をこぼしても、サッと拭くだけ。そして「ついでに1段アルコール消毒しちゃお!」となるんです。普段からこまめに、ちょこっと掃除をしていることで、あの面倒な年末大掃除から解放されます!
必要なモノだけ買う
やりがちな例
・安いから、と必要なモノ以外も買ってしまう→使い切れず、腐らしてしまう
・把握できていなくて、まだあるのに同じものを買ってしまう→無駄買い
そしてたくさん買って、食べ過ぎてしまっては、太る原因にもなります。
最初から買わなければ、お金も無駄にならず、太ることもありません。
『本当に必要なモノだけ買う』ことが大切。今後の買い方を改めましょう。
我が家では、Notionというアプリを使って、買い物リストを作ってから買い物に行くようにしています。
無駄買い、買い忘れを防げて、夫婦で共有できるので、どちらが買い物に行ってもわかるからとっても便利!
さいごに
「冷蔵庫の中を全て把握するなんて、忙しい私には無理」と思っているあなた、モノが少なければそれは可能なんです。
むしろ、忙しいあなたにこそ、家事の時短ができるように、整理してほしいのです。
余計なモノで溢れていたら、取り出すのも面倒。開ける度に憂鬱な気分になります。
あなたの大切な時間、家事にとられてはもったいない!
冷蔵庫のお片づけをして、ゆっくりネイルしたり音楽聴いたり、自分時間を楽しみませんか?
最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。
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